鼻呼吸

口呼吸で着色もつきやすくなる？鼻呼吸で元気になろう

口呼吸で着色もつきやすくなると知っていましたか？ 呼吸には口呼吸と鼻呼吸がありますが、それぞれの特徴についてお話します。 口呼吸VS鼻呼吸　どちらがいいの？ 空気中には浮遊している細菌や微生物がいます。お口から空気を吸うと肺に直接冷たい空気と一緒に入ります。 なので口呼吸をしていると、体を冷やし、風邪やインフルエンザに感染しやすくなります。 一方、鼻には粘膜や鼻毛、線毛と呼ばれる花粉やゴミ、細菌、 […]