歯の黄ばみの原因と白くする方法｜歯磨きで落ちない黄ばみの対策

毎日歯を磨いているのに、鏡を見ると歯の黄ばみが気になることはありませんか。歯の黄ばみは、単なる磨き残しだけでなく、飲食物の着色、加齢、歯の内部の色、過去の薬剤の影響など、さまざまな原因で起こります。

この記事では、名古屋市中区・新栄町駅近くのホワイトニングサロンBeaute名古屋デンタルクリニックが、歯の黄ばみの原因と白くする方法を分かりやすく解説します。

歯の黄ばみは、大きく分けると外側の黄ばみと内側の黄ばみに分けられます。外側の黄ばみは、歯の表面についたステインや歯石、プラークなどが関係します。内側の黄ばみは、象牙質の色や加齢、歯質などが関係します。

種類	主な原因	対策
外側の黄ばみ	コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、タバコ、歯石	クリーニング、着色ケア、生活習慣の見直し
内側の黄ばみ	加齢、象牙質の色、歯質、薬剤の影響	医療ホワイトニング、ホームホワイトニング

コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、チョコレート、タバコなどは、歯の表面に色素が付着しやすい代表的なものです。これらの着色汚れはステインと呼ばれ、毎日の積み重ねで歯がくすんで見える原因になります。

また、歯石やプラークが残っていると、歯そのものが黄色いわけではなくても、全体がくすんで見えることがあります。この場合は、まずクリーニングで表面の汚れを整えることが大切です。

歯の表面のエナメル質は半透明で、その内側には黄色みのある象牙質があります。年齢を重ねるとエナメル質が薄くなったり、象牙質の色が濃く見えたりするため、歯が黄ばんで見えることがあります。

このような内側の黄ばみは、歯磨きや表面のクリーニングだけでは変化を感じにくい場合があります。本来の歯より白くしたい場合は、医療ホワイトニングで歯の内部の色にアプローチする必要があります。

• 色の濃い飲食物をとった後は水でゆすぐ
• 研磨力の強すぎる歯磨き粉を使いすぎない
• 毎日のブラッシングを丁寧に行う
• 定期的に歯科医院でクリーニングを受ける
• ホワイトニング後はホームケアを継続する

ただし、市販の歯磨き粉やセルフケアで白くできる範囲には限界があります。歯の内部の黄ばみが原因の場合、セルフケアだけで真っ白な白さを目指すことは難しいです。

歯科医院で行う医療ホワイトニングには、医院で施術するオフィスホワイトニングと、自宅でマウスピースを使って行うホームホワイトニングがあります。短期で白さを上げたい場合はオフィス、白さをじっくり定着させたい場合はホーム、しっかり白くしたい場合は両方を組み合わせる方法が向いています。

セルフホワイトニングと医療ホワイトニングの違いもあわせてご覧ください。

歯の黄ばみが気になってご来院された方でも、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを組み合わせることで、明るい白さを目指せるケースがあります。

Q. 歯磨きをしても黄ばみが取れないのはなぜですか？
歯の内部の色や象牙質の色が関係している場合、歯磨きだけでは変化を感じにくいことがあります。

Q. コーヒーを飲むとホワイトニングできませんか？
飲んではいけないわけではありません。飲食後に水でゆすぐ、定期的にクリーニングを受けるなどのケアが大切です。

Q. 黄ばんだ歯はどこまで白くなりますか？
歯質や目標シェードによって異なります。カウンセリングで現在のシェードを確認してご説明します。

この記事は、ホワイトニングサロンBeaute名古屋デンタルクリニックの歯科医師・歯科衛生士が内容を確認しています。

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